Rezepte

Zutaten:

• 100g Gerste
• Salz, Zimt, Honig, Kakao, Fruchtsaft und Zitronensaft

Zubereitung:

Die Gerste in 1,5 l Wasser über Nacht einweichen, 90 min. kochen und dann abseihen. Das Gerstenwasser mit Salz, Zimt, Honig, Kakao, Fruchtsaft und Zitronensaft abschmecken

Anwendung:

Über den Tag verteilt trinken.

Wirkung:

• Förderung der Milchbildung
• Vorbeugung gegen Brustdrüsenentzündung

Variante 1
2 Teelöffel kaltgeschleuderter Honig und 1 Esslöffel bestes Sesamöl in 200 ml kochendem Wasser mixen, bis zur Normalisierung des Stuhlgangs tgl. vor dem Frühstück trinken

Variante 2
25g schwarzer Sesam frisch gemörsert mit einem frischen rohen Bio-Ei und 100ml Milch zu einem schaumigen Getränk aufschlagen, tgl. morgens nüchtern trinken.

Generell die Trinkmenge auf mindestens 2,5 l tgl. erhöhen, am besten geeignet sind heisses Wasser und Kräutertee.

Zutaten:

• Ein frisches Huhn (für vegane Zubereitung nur Gemüse verwenden)
• Möhren
• Sellerie
• frische Petersilie
• Salz
• frischer Ingwer
• Ginsengwurzel

Zubereitung:

In 3-4 l Wasser über 4 Stunden köcheln lassen,
Brühe durch ein Sieb gießen, kalt stellen und überschüssiges Fett abschöpfen

Anwendung:

Nach der Entbindung einige Wochen lang täglich 2 Becher heiße Brühe trinken

Wirkung:

Beugt Müdigkeit und baby blues vor, fördert den Lochienfluß, wirkt blutaufbauend und regeneriert die Kräfte